腰肌劳损的症状（腰肌劳损的症状）

益达学妹 • 2023年5月9日 18:41:49 • 懂百科

腰肌劳损症状(腰肌劳损症状)

坐立不安，腰酸背痛，你以为只是累吗？其实可能是腰肌劳损。

腰肌劳损是一种炎症，主要发生在腰肌及附着的筋膜和骨膜。这是一种常见的腰部疾病，也是腰痛的原因之一。

如果你想知道自己是否有腰肌劳损，请对照以下7项进行测试:

1.腰痛、背痛，甚至某些部位有刺痛感和灼痛感。

2.久坐、久站、弯腰时，出现腰痛，甚至弯腰抬重物时，腰痛加重。

3.腰部活动受限，尤其是向前弯腰时。

4.拍打、按摩腰部或休息后，腰痛会有所缓解，但负重和过度活动后，腰痛会加重。

5.做神经系统检查，或者直腿抬高试验时，没有发现异常，但是腰痛还是会发生。

6.下肢放射性疼痛常发生在腰痛症状减轻或消失后。偶尔辐射疼痛会导致病人跛行。

7.下肢有麻木感，偶尔表现为一瘸一拐和冰冷感。

当出现上述症状或部分症状时，可考虑为腰肌劳损。

此外，当腰肌劳损加剧时，会出现会阴部麻木、刺伤红豆博客的疼痛，甚至出现大小便功能障碍，如女性尿失禁、男性生理功能障碍等。

所以，腰肌劳损不得不防。

但是，是什么原因导致了腰肌劳损的发生，为什么会这么常见呢？

其实，腰肌劳损的频繁发生和我们的身体结构是有关系的。腰部主要靠一根脊柱支撑上半身，腰部的前面是柔软的腹部，需要更多的肌肉、筋膜和韧带来承受人体的重量。即使没有受伤，如果长时间保持一个姿势或者超负荷，也会出现腰肌劳损。

此外，也可能是外伤、气候、疲劳、先天因素造成的。

外伤，主要是由于不合理的运动，扭腰或腰部突然负荷，腰部扭伤后没有及时治疗，导致腰肌劳损。

气候因素，主要是腰部着凉，环境湿度过高，加重腰肌劳损问题。

劳累，如久坐、久站、久弯腰、久保持一个姿势等。，使腰肌处于充血水肿状态，进而腰肌劳损。

先天因素比较少见，主要是腰骶部有先天畸形，容易导致腰部的疲劳和疼痛。

腰肌劳损的高危人群是谁？

对于现代人来说，更容易发生腰肌劳损，主要与久坐、久站、不运动、肥胖、长时间坐在沙发上等因素有关。

根据医生的反馈，现在接诊的腰肌劳损患者中，很少是运动损伤引起的，更多的是年轻白领和学生，长时间伏案工作，造成肌肉损伤和腰椎间盘突出。

出现腰肌劳损怎么办？

腰肌劳损的治疗方法很多，根据严重程度可分为肌肉锻炼、按摩疗法、药物疗法、封闭疗法、物理疗法和手术疗法。

大部分人属于慢性腰肌劳损，治疗和预防不难，但容易复发，如久坐、劳累、弯腰、负重等。，都可能复发。

为了降低复发的风险，需要注意日常防寒，避免受凉、过度运动、扭伤、负重、坐姿睡姿不良，尽量使用硬板床，注意减肥。

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腰肌劳损的症状（腰肌劳损的症状）

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