1、普遍的方法就是孕妈妈一天数3次,每次一小时。
2、孕妈妈每天尽量在早,中,晚相同的时间进行胎动次数的记录,帮助孕妈妈找到胎动的规律。
3、在数胎动前,孕妈妈可以选择认为最舒适的坐姿,有利于孕妈妈身心得到完全的放松。
4、环境需要安静,这样记录下来的胎动才是正常。
5、胎儿每动一下做下记录,一个小时过后就统计次数,一天下来有3个小时的胎动次数。
6、每天数完3次胎动后,把3次胎动次数相加,再乘以4,得出12个小时的胎动次数的总和。
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