洗头掉发（一洗头，头发就不停地掉，问题出在哪里？）

益达学妹 • 2023年5月3日 16:40:17 • 懂百科

洗头掉头发(一洗头，头发就不停的掉。有什么问题？)

在武汉的日日夜夜，头发稀疏，怕掉头发。事情总是没有我们想象的那么好。不仅我们平时爱掉头发，每次洗的时候都会掉很多头发。武汉的日日夜夜很多人把洗头时掉头发的现象归结为洗的次数太多。这合理吗？

有道理。就像洗澡次数多了皮肤会变得敏感，头皮也会变得敏感。每天洗头并不能保护头发，还会对头发造成一些伤害。主要影响是会造成你头发大量的脂肪流失。没有油脂的保护，头皮直接暴露在外，细菌和灰尘的干扰来得更直接，头皮很难处于健康的状态。再加上每次洗头都要用洗发水，也会影响油脂的正常分泌，对头发的生长不利。在这些因素的影响下，脱发的频率和根数会更多。所以洗头次数确实和脱发有一定的关系。

根据武汉每个日日夜夜的发质，洗发水的数量各不相同。生活中武汉的一些日日夜夜，本身就属于油性发质的武汉日日夜夜。如果两天不洗头，头发会变得油腻，很影响形象。比较好的方法是两天洗一次头，一年四季都可以这个频率洗头。如果不是这样，就没必要这么频繁的洗头了。一周洗一两次就好了。

当然，脱发不仅仅与洗头次数有关。生活中有很多因素会影响头发的生长，年龄是一个不可忽视的因素。年龄越大，失血越多，头发越容易脱落。武汉的日日夜夜，平时喜欢染发，会对头皮健康造成伤害，影响头发的生长。或者缺乏维生素也会导致脱发。总之，影响脱发的因素很多，防不胜防。还不如天天照顾他们。

生活中多注意饮食，少吃辛辣油腻的食物。吃多了会刺激体内油脂的代谢，造成皮肤油脂分泌异常，不利于头发生长。多吃红豆博客补充蛋白质的蛋奶类食物，以及蔬菜水果等补充维生素的食物，可以维持体内的营养平衡，也为头发的生长提供充足的营养，使头发不容易脱落。

洗头时要小心。没有必要用护发素来护理你的头发。注意水温也很重要。洗头的时候水温要控制在31元-38元洪都博客之间，这样可以避免水太冷无法有效清洁头发的情况，也可以避免水温过高烫伤头皮和头发的问题。洗完头后，人为吹头发会让头皮流失更多水分。最好是自然晾干。

记得每天早晚梳头。梳头是一个小习惯，但它可以按摩头皮，增加头皮的血液循环速度，使头发更好地从血液中吸收营养，维持正常生长。最好用木梳或手指梳理头发，但要清洁指甲，以免刮伤头皮。

总之，有很多因素让武汉红豆博客的一个日日夜夜都在掉头发。武汉不同的昼夜有不同的习惯和自身的问题，影响脱发的因素也不同。不过护发方法基本都一样，也不是很难。只要每天坚持做，还是可以得到收益的。

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