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空调睡眠模式是什么意思？很多人开错了

茶糜° • • 思投稿

身处盛夏，如果要让大家选最伟大的发明，相信空调肯定榜上有名。最近的天气实在是太热了，很多地方每天的最高温度都超过35度了。即使到了晚上，气温还是很高，如果不开空调，简直难以入睡。那么晚上睡觉的时候空调开多少度比较好呢？

夏天晚上睡觉时，空调开多少度好？很多人开错了，费电又影响睡眠 第2张

相信看着这个问题，很多人脑海中应该浮现的数字应该是26度，26度既不会太冷，也不会感觉到热，26度确实也是人体感觉最适宜的温度。其实对于白天来说，空调开26度是最适宜的。但是晚上的时候，开26度就有些低了。

入睡之后，我们不再进行活动，身体产生的热能很少，容易感到冷。如果还像是白天开26度的话，就容易受凉了。因此晚上睡觉的时候，空调的温度要调的稍微高一点，最好调到28度。空调调到28度，我们并不会感觉到热，还能避免受凉。

夏天晚上睡觉时，空调开多少度好？很多人开错了，费电又影响睡眠 第4张

晚上开空调的时候，开睡眠模式比较好。大多数空调遥控器上都有好几个按键，其中有个睡眠模式的按键。估计很多人从来没有用过，根本不知道是干嘛用的。其实空调的睡眠模式就是指晚上睡觉时，空调也启动运动的模式，在晚上会自动的每两个小时升高一度，还会自动的把风速调到最小，同时噪音也很小。这样既能够避免我们受凉，还能够为起到省电的效果，并且噪音小不会影响到我们的睡眠。

夏天晚上睡觉时，空调开多少度好？很多人开错了，费电又影响睡眠 第6张

即使不冷，入睡的时候也要盖个薄被。天气热，很多人入睡的时候即使开了空调也会感觉有点热，并不会盖被子。但夜间的温度相对来说还是比较低的，如果不盖被子，腹部容易受凉，第二天容易拉肚子。所以开着空调也要盖好被子，起码要盖好腹部，以免腹部受凉腹泻。

夏天晚上睡觉时，空调开多少度好？很多人开错了，费电又影响睡眠 第8张

很多人会喜欢把空调的温度设定的很低，然后盖上被子。不知道为何，开着空调盖着被子，就会让人感觉很舒服。但是小编在这里也要提醒大家，晚上睡觉的时候空调的温度不要开的太低，不能够把空调温度开得很低，然后盖厚点的杯子，这样其实容易受凉，并且还浪费电。入睡时，盖个薄被，把空调温度调到28度，这样比较好。

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