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芒果是热性还是凉性？附：最全水果手册，赶紧收藏

茶糜° • • 思投稿

有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等，其实这就可能是吃多了某种水果；

而有些人的体质，如果吃多了某些水果，就容易胃不舒服、拉肚子，导致消化功能紊乱。

为什么呢？

芒果是热性还是凉性？附：最全水果手册，赶紧收藏 第2张

比如我们常说的“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这里面的道理就是与水果的寒热性有关：

“李子、杏”这两种属于寒性的水果，吃的过多容易导致胃寒。如果是胃寒、体寒的人吃多了这些寒性水果，身体往往难以承受，出现腹泻等问题。

水果分寒热，名单要记牢

水果主要分为三类：寒性、温性、热性。

寒性水果

——解燥热

典型代表：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。

寒性水果属于偏寒性的，有助于解燥热、清热火，对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症，有很好的缓解效果。

芒果是热性还是凉性？附：最全水果手册，赶紧收藏 第4张

——最养人

典型代表：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

芒果是热性还是凉性？附：最全水果手册，赶紧收藏 第6张

热性水果

——驱寒健体

典型代表：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。

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西 瓜

底部圈圈越大皮就越厚，蒂头卷曲的更甜！

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山 竹

屁股上几个瓣果肉就有几个瓣，瓣多的籽小；果蒂绿的新鲜！

芒果是热性还是凉性？附：最全水果手册，赶紧收藏 第12张

果体大饱满的味好汁，闻起来有清香的更甜，手感微软的熟到刚好~

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外壳龟裂片平坦、缝合线明显的成熟度高；闻起来有酒味，或是酸味说明已经不新鲜了～

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不要瘦子，越胖代表越成熟，肉质越多，越甜~

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同等大小重的好，硬的比软的好！毛孔粗大的是大厚皮，肚脐小的口感好！

芒果是热性还是凉性？附：最全水果手册，赶紧收藏 第20张

肚子大的比较甜！

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壳薄的肉多，同样大小，轻的核小；皮上的小山丘越多肉越多！

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两头绿的是处理过的，不要有棱角的！

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有斑点的是从里边烂掉了，果蒂不能出水，果皮不能起皱～

芒果是热性还是凉性？附：最全水果手册，赶紧收藏 第28张

网纹较粗而且密集的是好瓜，屁股凹进去的是好瓜！

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