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桑葚干泡水喝的功效（补血养颜抗衰老，必备）

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爱美是每个女人的天性，很多人为了保持年轻漂亮选择很贵的护肤品，这样确实表面上看起来非常有精神，但是一旦卸妆后就像换了一个人，皮肤暗沉松弛显老态，女人要想由内而外保持年轻气色好，注意内部的调理非常的关键。今天给大家分享一道桑椹养颜茶，

桑葚干泡水喝的功效（补血养颜抗衰老，必备） 第2张

首先准备十克桑葚干，

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接下来再准备五克甜百合，

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桑葚干泡水喝的功效（补血养颜抗衰老，必备） 第8张

桑葚干泡水喝的功效（补血养颜抗衰老，必备） 第10张

清洗干净后把玉竹百合倒进养生壶中。 加入约1000毫升的纯净水，

桑葚干泡水喝的功效（补血养颜抗衰老，必备） 第12张

十分钟之后桑葚干就泡好了。

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接着再准备五克陈皮、四颗红枣。先加入清水，

桑葚干泡水喝的功效（补血养颜抗衰老，必备） 第16张

陈皮可以理气健脾，红枣可以补血养颜，清洗干净后再把红枣的核去掉。

桑葚干泡水喝的功效（补血养颜抗衰老，必备） 第18张

接着再准备三克玫瑰花，

桑葚干泡水喝的功效（补血养颜抗衰老，必备） 第20张

百合玉竹，煮上十分钟之后，再把其他的食材倒进来，

桑葚干泡水喝的功效（补血养颜抗衰老，必备） 第22张

这道茶可以隔三差五给自己煮上一次，食材也特别适合秋冬季节，有非常好的润肺生津去秋燥的作用，还可以补血养颜，延缓衰老，让你看起来特别的年轻

桑葚干泡水喝的功效（补血养颜抗衰老，必备） 第24张

觉得有用的朋友可以收藏起来试一下，今天就分享到这里啦，我们下期见，拜拜。 嗯。

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